Как отменить резистентность к инсулину? 🪴 🍎 Шаг 1: Скажите “нет” десертам! Что же можно❓ Отдайте предпочтение цельным натуральным фруктам. Они богаты пектинами, клетчаткои‌ и натуральнои‌ фруктозои‌, которые полезны для тела. Помните, что перекусы между основными прие‌мами пищи допустимы, но только через 3 часа после основного приема пищи. 🌛 Шаг 2: Качественныи‌ сон 🏃‍♀️‍➡️ Шаг 3: Без физических упражнении‌...

Как отодвинуть месячные – нередкий запрос на приеме врача. К сожалению, обычно просят срочно, а лучше вчера. Средство ищут 100% эффективное, желательно не гормональное, лучше народное, в идеале – бесплатное. Всё как всегда. Интернет пестрит рекомендациями. Чаще всего рекомендуют съедать то ли по одному, то ли по 3 лимона в день. Особо продвинутые предлагают заменить лимон приемом лошадиной дозы аскорбиновой кислоты. Логика тут простая – аскорбиновая кислота укрепляет сосудистую стенку и, вероятно, может сделать ее настолько крепкой, что никакой враг не пройдет, а менструация не наступит...