Настройка разминки (команды, бинды)✅
Не менее важное и интересное руководство написал этот пользователь в стиме. В этом руководстве прописаны команды и бинды для настройки своей разминки на пустой карте Найти это руководство можно по ссылке ниже, подписавшись на push-уведомления...
4 года назад
Разминка перед пробежкой: за или против
Еще на уроках физкультуры нас учили перед занятием спортом делать разминку, однако зачастую мы пренебрегаем этим правилом. Кому-то перед зимней пробежкой не хочется долго стоять на холоде, кто-то боится нелепо выглядеть в глазах окружающих, а некоторые так рвутся в бой, что не желают расходовать время на бесполезную, по их мнению, процедуру. Наш совет: перетерпите холод, поборите комплексы, отключите ненадолго эмоции и разомните как следует мышцы. Польза разминки перед тренировкой: - разогреваются...