Посмотрим на вашу прикроватную тумбочку? Травяные капли, мелатонин, а может, уже и рецептурное снотворное всегда там? Но с ними не все так, как хотелось бы, да? Вроде и спите всю ночь, но с утра приходится долго раскачивать и тело, и мозг. Это не тот сон, которого вы заслуживаете. БАДы — это костыль. Они поддержат в моменте, но не научат ваш организм всегда легко засыпать и просыпаться отдохнувшей. А что же тогда база? На что опереться через полгода, год, 10 лет? 📆9 сентября, во вторник (19:00 мск) даю всю базу полноценного сна...