Глицин — одна из самых распространенных и многофункциональных аминокислот в организме человека. Несмотря на то что она является заменимой (синтезируется в теле), растущее количество научных данных указывает на критическую важность ее достаточного поступления для здоровья нервной системы, синтеза белков, детоксикации и не только. В этом обзоре мы рассмотрим ключевые функции глицина, опираясь на данные клинических исследований и авторитетные источники, такие как базы PubMed, Cochrane Library и рекомендации институтов питания...

Глицин представляет собой лекарственный препарат, который назначают с целью улучшения активности работы головного мозга, оказания успокаивающего действия на ЦНС и улучшения общего метаболизма. На самом деле глицин (аминоуксусная кислота) и так присутствует в человеческом организме, являясь одной из необходимых для нормального функционирования и развития аминоксилот. При этом повышение обычного уровня аминоускусной кислоты, несмотря на медицинские показания, может быть довольно вредным. По мнению...