Вместе с первыми теплыми деньками и робкими солнечными лучами в мою жизнь вернулась она. Сезонная линька. Как бы смешно это не звучало, но тот самый авитаминоз ежегодно лишает мою шевелюру прежней густоты. Я, естественно, стараюсь налегать на всякие полезные фрукты и овощи, рыбку с полезными жирами, но этого, конечно же, не хватает. И весной я пропиваю курс витаминов. В этом году выбор пал на вот эту баночку. И я хочу вам рассказать, чем же она так прекрасна. В этот раз я решила не лопатить кучу советов и рекомендаций, а поддаться случаю...

Erid: 2SDnjcBrUcZ Гигиена сна – это важный этап, благодаря которому мы можем получить качественный сон, обеспечивающий нас энергией и хорошим настроением с самого утра. Иными словами, это факторы, на которые можно повлиять, чтобы обеспечить себе хороший сон. Сон важен для нашего физического и психического здоровья, т.к. во время сна восполняется дневная энергия, снижается уровень стресса и восстанавливаются мышцы. Здоровый сон подразумевает определённое количество часов качественного беспробудного сна...