Привет, дорогие родители! 👋 Прокалывание ушей – это популярная процедура, которую многие родители делают своим детям. Однако, иногда возникает необходимость снять медицинский гвоздик с уха ребенка. Важно сделать это правильно и безопасно, чтобы избежать боли и возможных осложнений. Сегодня мы поделимся с вами пошаговым руководством, которое поможет вам справиться с этой задачей. Готовы? Тогда начнем! 🌟 1. Подготовка к процедуре 🛠️ Перед тем как приступить к снятию медицинского гвоздика, убедитесь,...

Приветствую! Перед тем, как вы начнете выполнять эти упражнения, хорошенько разогрейте область шеи. Можно выполнить массирующие движения в течении одной минуты. Первое упражнение - повороты головы с рукой на плече. Нужно положить левую руку на правое плечо, как показано на фото. Правой рукой можно поддерживать левую руку за локоть. Начните медленно поворачивать голову в стороны. В каждую сторону выполните 8-10 повторений. После этого, уже правую руку положите на левое плечо и выполните вновь 8-10 повторений в каждую сторону...