Вы закрываете ноутбук в пятницу, но в голове все еще крутится список дел на понедельник, письмо, которое забыли отправить, или презентация, которую нужно подготовить Совет 1: создайте ритуал завершения работы Таким образом, мозг получает сигнал - работа окончена Совет 2: заполните "пустое пространство" Совет 3: используйте "ментальную парковку" Совет...

Когда понадобится отключение Временное отключение Как отключить интернет ТТК навсегда