Интернет стал частью повседневной жизни: работа, новости, общение, развлечения. Но постоянное пребывание онлайн утомляет — мозг не успевает отдыхать от потока информации. Мы привыкаем проверять телефон каждые несколько минут и чувствуем тревогу, если теряем связь, передает Sports.kz со ссылкой на Almaty.tv. Иногда стоит просто выключить уведомления и побыть без экрана. Без лишнего шума, без бесконечных лент. Пусть хотя бы один вечер или выходной будет без гаджетов...