КАК «ОЧИСТИТЬ» ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ? Вижу ваш отклик и продолжаем тему вкусовых рецепторов 😊 Практические рекомендации ✅Добавляйте в рацион горькие продукты Горечи естественно «перезагружают» рецепторыу. Простой приём: в конце еды разжёвывать немного зелени (руккола, кинза, петрушка, шпинат). ✅Продукты с глутаматом - только после основного приёма пищи Ешьте яркие вкусы после полноценного рациона - так они меньше «бомбят» рецепторы, и тяга к ним снижается. ✅Правило питания 80/20 80% - сбалансированная еда...