Депутат Госдумы Михаил Матвеев в разговоре с RTVI раскритиковал блокировки популярных онлайн-сервисов в России. Только за последние дни Роскомнадзор объявил о блокировке игровой платформы Roblox, приложения для видео- и аудиозвонков FaceTime, а также о введении ограничений в отношении мессенджеров WhatsApp и Snapchat. По мнению Матвеева, серия интернет-запретов связана с выборами в Госдуму, которые пройдут в 2026 году, а бенефициаром ограничительных мер стали сотовые операторы. Как рассказал депутат,...

© фото: ослик Иа-Иа из мультика "Винни-Пух" Полностью «отключить голову» нельзя — мозг так не работает. Но можно научиться переключать его из режима тревожного прокручивания в режим покоя. Дурные мысли обычно держатся на двух вещах: переутомлённой нервной системе и привычке постоянно всё прокручивать. Первое, что действительно помогает, — подключить тело. Медитация, медленное дыхание (на счёт 4 вдох, на 6 выдох, несколько минут), тёплый душ, прогулка быстрым шагом, лёгкая растяжка перед сном — всё это снижает уровень возбуждения мозга лучше, чем попытки «заставить себя не думать»...