"Когда я ем, я глух и нем", - именно это мы внушаем малышам. Во время еды нельзя играть или разговаривать. Но вполне можно учиться! Наша съедобная азбука поможет крохе выучить алфавит. Иногда, чтобы поднять малышу аппетит, мамам приходится включать всю свою фантазию. Мы принимаемся выразительно читать стихи над тарелочками с кашей, ловить рыбки-печенюшки в детском супе или превращаться вместе с ребёнком в больших зелёных динозавров, наевшись брокколи. Совместив приятную игру с употреблением полезных продуктов и с позитивными эмоциями, можно легко и быстро обучить малыша азбуке...

Как остановить переедание? На вкусненькое ведь так и тянет! Вокруг нас постоянно находится огромное количество очень привлекательной еды, и часто мозг не в силах ей противостоять... На самом деле, надежда, конечно, есть, но поможет исключительно осознанность. Важно замечать, как переедание проникает в жизнь, и учиться контролировать объемы пищи — чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше. Вот несколько правил от учёных: 🟢 Уберите еду, особенно печенье и конфеты, с глаз долой. Наш мозг формировался...