Был у меня в экспедиции случай. Мы шли в горах, нужно было заснять заход Солнца в конкретном месте, но мы опаздывали. Бежали с тяжёлыми рюкзаками по камням в гору. Дыхание сбилось, сердце колотилось, но в голове был чёткий фокус: «Успеть». Это был не панический стресс, не хаотичная тревога. Это было состояние контролируемой мобилизации. Мозг и тело работали как единая команда на коротком, мощном рывке. Когда я начала изучать нейрофизиологию дыхания, я поняла: то состояние можно вызывать осознанно...