Актуально и для сов, и для жаворонков Ваш iPhone можно настроить так, чтобы он помогал лучше высыпаться: напоминал о времени отхода ко сну и не беспокоил, когда вы спите. Правда, придется погулять по настройкам, но здоровый сон того стоит. Итак, что делать? Включите режим Не беспокоить Для вас может быть привычно ложиться до 23:00 или просыпаться после 9:00. Но коллеги и менеджер службы доставки ничего об этом не знают. Чтобы звонок или звук уведомления не разбудили вас в минуту самого сладкого сна, установите периоды тишины...

В 2022 году Apple заметно проработала Фокусирование: теперь это не просто профиль «Не беспокоить», а взаимосвязанная с приложением Здоровье функция, которая поможет вам выспаться, не просыпаясь от уведомлений, а заодно — посчитает ваше время сна. Это еще и намного полезнее режима сна, который был ранее в iOS — напомню, эта фича должна была помогать пользователям поспать, а в итоге лишь заводила будильник, которого, вроде как, и нет. Инженеры Apple исправили собственные ошибки, поэтому iPhone больше не потревожит владельца...