Думаете, что невозможно отключить голову на некоторое время? Я постараюсь вас переубедить и расскажу технику, которая, на мой взгляд, самая эффективная и максимально простая. Привет. Пишет Маша. Мы думаем постоянно...

Бывало у вас такое — ходишь и напеваешь одну и ту же песню, или просто слова в голове крутятся? Навязчиво так крутятся, поёшь их и поёшь, или говоришь и говоришь. Это либо подсознание пытается достучаться, или, что гораздо более вероятно, запустилась деструктивная программа. Осознать её сходу не получается, а через песню можно, и помогаю я в этом здесь. Но если вам не поётся, а навязчивые мысли присутствуют, предлагаю четыре способа с ними разобраться. Имейте в виду, что от мыслей так избавиться...