План медитации: Как научиться медитировать и отключать поток мыслей Медитация стала не просто модным увлечением, а настоящим спасением для многих людей в нашем бешеном ритме жизни. Задумывались ли вы, как избавиться от постоянного потока мыслей и научиться находить тишину внутри себя? Давайте разберем подробный план медитации, который поможет вам сделать первые шаги на пути к внутреннему покою. Что такое медитация? Медитация — это практика, направленная на достижение состояния спокойствия, концентрации и внутренней гармонии...

Люди часто жалуются на поток мыслей в голове - мысли крутятся там по кругу, и что это сложно остановить.. все ищут способ как это прекратить, успокоиться..  Хочу рассказать одну теорию..  Вот что говорит Александра Король - что есть пять органов чувств - зрение, слух, вкус, обоняние, осязание, и что благодаря этим органам и возникают мысли.. что у человека есть 100% внимания или сознания и оно распределяется между этими органами чувств.. это как связь наша с материальным миром. И вот если эти органы чувств отключить - то отключаются и мысли...