Это реально! Делюсь опытом.

МОСКВА, 13 марта, ФедералПресс. Гаджеты – полезная вещь, с помощью которой мобильность увеличивается в разы. Но иногда даже 15-минутного времяпрепровождения в Сети достаточно, чтобы устать, как после рабочего дня. Эксперт по PR и коммуникациям, специалист по трафику в соцсетях Павел Шашлов рассказал, что делать с зависимостью от смартфона и уменьшить время, проводимое за экраном. Старайтесь просыпаться без телефона, советует эксперт. После пробуждения не пытайтесь сразу же листать новостную ленту, читать сообщения и проверять почту...