Источник фото: Фотобанк Freepik Во время глубокого сна организм максимально расслабляется, запускаются процессы восстановления сил и укрепления иммунной системы. Именно поэтому стадия глубокого сна так важна для человека. В этой статье рассмотрим подробно, что такое глубокий сон, какое влияние оказывают на человека его качество и продолжительность и как можно улучшить этот процесс. Во время сна замедляются процессы жизнедеятельности человека: снижается активность мозга и тела. Во сне человек отдыхает, восстанавливает силы и укрепляет иммунитет...

Глубокий сон – стадия медленного сна, который восстанавливает все естественные процессы в организме, протекающие в период ночного отдыха. Среди медиков его именуют как дельта-сон – при нём замедляется деятельность головного мозга, человек не ощущает запахи и не реагирует на внешние раздражители...