Все эмоции человека показывают то, что думает и чувствует он на самом деле. Он может тщательно скрывать какие-то чувства, и не говорить о них, но эмоции все равно могут его выдать. Под влиянием своих негативных эмоций человек может изменить свою жизнь и свой характер в худшую сторону. Способы борьбы со своими эмоциями, и способы контроля их существуют. Нужно лишь приложить небольшие условия и придерживаться некоторых правил, которые помогут человеку управлять своими эмоциями. Первое правило в контроле...

Иногда в жизни возникают ситуации, когда эмоции начинают мешать ясному мышлению и принятию обдуманных решений. Будь то стрессовая ситуация на работе, конфликтные отношения или личные проблемы, важно уметь контролировать свои эмоции и в некоторых случаях даже отключить их временно. Первым шагом к отключению эмоций является осознание их происхождения. Попробуйте понять, что вызывает у вас определенные эмоции и как они влияют на ваше поведение. Затем попробуйте использовать различные техники саморегуляции, чтобы справиться с негативными эмоциями...