Ко мне на сессии часто обращаются люди, которые хотят "выключить" свои эмоции. Их вопросы звучат примерно так: "Как перестать что-либо чувствовать?" "Можно ли научиться ничего не ощущать?" "Как избавиться от эмоций навсегда?" "Хочу стать бесчувственным, что делать?" "Как стать эмоционально холодным?" "Способы отключить все чувства" "Как перестать переживать и стать равнодушным?" Эти запросы - крик о помощи.Они говорят о глубокой боли и желании спрятаться от мира. Эмоции - это как американские горки: иногда хочется сойти с этого аттракциона и просто выключить всё...

Что, если очень хочется отключить эмоции🙀? Возможно ли это? К счастью или сожалению, такого тумблера не существует. «Проявление эмоций = проявление слабости!». Слышали об этом? Я неоднократно. Подобная фраза – один из мифов об эмоциях. Возьмем классический пример с тревогой и опасностью где-нибудь в густых лесах. Как человек почувствует опасность, не испытывая эмоций? Головой? Нет. Нет тревоги – прямой путь к гибели. Говорит ли это о силе? Как-то сомнительно. Из-за тревоги не могу вернуться в реальность...