2 месяца назад
Как отказаться от алкоголя раз и навсегда? Польза трезвости и вред спиртного
Отказ от алкоголя – осознанное решение, которое значительно улучшает качество жизни. В этой статье разберем, как полностью исключить спиртное, какие преимущества дает трезвость и чем именно вреден алкоголь. 1. Как отказаться от алкоголя навсегда? Шаг 1. Принять твердое решение - Четко сформулируйте причины отказа (здоровье, семья, карьера, финансы). - Избегайте мыслей вроде *"Я просто сокращу дозу"* – это часто приводит к срывам. Шаг 2. Изменить окружение и привычки - Ограничьте общение с людьми, которые провоцируют на выпивку...
25,3 тыс читали · 3 года назад
Как бросить пить алкоголь навсегда: типичные ошибки при отказе от спиртного
Отказ себе в чем-либо — это  неимоверный труд, проверка на прочность силы воли и, конечно, стресс для организма. Алкоголики с полной уверенностью в словах, но не в действиях, уверяют родных и друзей в том, что в любой момент прекратят пить. Доверия с каждым разом становится все меньше и, спустя пару неудачных попыток близкого отказаться от алкоголя, становится ясно, что это перешло в зависимость. Как правило, реабилитация при алкогольной зависимости занимает от 6 до 12 месяцев. Есть зависимые, которые...