Отказ от сладкого — задача, с которой сталкивается множество людей, желающих улучшить свое здоровье, похудеть или просто избавиться от пагубной привычки. Сладости могут вызывать привыкание и сильную зависимость, но с правильным подходом можно научиться контролировать свои желания и преодолеть тягу к сахару. В этой статье мы рассмотрим основные стратегии, которые помогут вам отказаться от сладкого и сделать это без особых хлопот. Понимание своих привычек 1. Анализ потребления сахара: Прежде чем начинать борьбу со сладким, полезно понять свои привычки...

Почему я не покупаю конфеты? Да просто они слишком сладкие. 😊 Я бы сказала даже приторно сладкие для меня. Сладкоежками не рождаются. Ими становятся. Огромную роль на формирование вкусовых предпочтений оказывают привычки. В том числе привычки из детства. У нас в семье всегда сладким напиткам предпочитали обычную воду. Газировка и сок могли быть на детском празднике, но чаще их заменял ягодный морс. Чайные церемонии не были распространены. Если заваривали, то "душевный" чаёк (с травами), а к такому чаю добавлять сахар излишне...