Каждый, кто хотя бы поверхностно изучал основы правильного питания, слышал о вреде быстрых углеводов и о том, что «сахар — белая смерть». При этом многие из нас, включая хронически худеющих, остаются заядлыми сладкоежками. Если вы тоже не можете удержаться перед любимым пирожным, не спешите обвинять себя в слабоволии. Тяга к сладкому естественна и обусловлена многими физиологическими и психологическими факторами. Впрочем, переизбыток быстрых углеводов все же вреден для здоровья. Так что давайте разберемся,...

Почему я не покупаю конфеты? Да просто они слишком сладкие. 😊 Я бы сказала даже приторно сладкие для меня. Сладкоежками не рождаются. Ими становятся. Огромную роль на формирование вкусовых предпочтений оказывают привычки. В том числе привычки из детства. У нас в семье всегда сладким напиткам предпочитали обычную воду. Газировка и сок могли быть на детском празднике, но чаще их заменял ягодный морс. Чайные церемонии не были распространены. Если заваривали, то "душевный" чаёк (с травами), а к такому чаю добавлять сахар излишне...