Бывает, что получаешь приглашение на вечеринку и понимаешь, что не хочешь ее посещать. В этот момент возникает вопрос: как отказаться и не обидеть того, кто тебя позвал? Есть несколько способов тактично отклонить приглашение и никого не обидеть. В первую очередь пойми, что устанавливать границы — нормально Если все же колеблешься между тем, чтобы отказать человеку и пойти на вечеринку вопреки своему желанию, вспомни важную вещь: устанавливать границы — нормально. Не стоит говорить «да» лишь потому, что боишься кому-то не угодить...

Несмотря на то, что отказ от праздничных вечеринок может показаться вам скупердяйством, исследователи обнаружили, что отказ от приглашения на непривлекательное мероприятие полезен для психического здоровья. Психологи провели опрос и выяснили, что более трех четвертей людей принимают приглашение на мероприятие, которое им не хотелось посещать, потому что они были обеспокоены последствиями отказа. Такие действия приводили к стрессу, тревоге и выгоранию, а исследование показало, что всего этого можно было избежать, отказавшись от приглашения...