Какие шаги стоит предпринять, чтобы по максимуму отказаться от сладкого? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото Pixabay Специалист посоветовала практиковать постепенный отказ:  — Если вы добавляли в чай две ложки сахара, то начните класть одну. Если ели 5 конфет, ешьте 4 для того, чтобы не вгонять себя в сильный стресс.  Она также порекомендовала перестать запивать сладкие продукты:  — Скоро вы заметите, что, не запивая, вы просто не сможете съесть большой объем сладкого...