как отказывать себе в еде
Если еда - главное удовольствие, то как себе в нем отказать?
Обычно я очень люблю ученых – биологов и постоянно на них ссылаюсь: провели такое исследование, такое и вот такое. Иногда это бывает очень интересно и познавательно. То докажут действенность теории плацебо, то установят максимум жировой ткани, которая может сгореть в организме за неделю, еще и расскажут механику, и куда потом весь этот жир девается. Но есть один аспект, который мне кажется откровенно вредным. Неправильным. Это превозношение, романтизация еды. Сейчас объясню понятнее. Если Вы интересуетесь...
Как отказаться от еды и никого не обидеть
Рассказываем, почему отказываться от еды в гостях сложно и как все-таки сказать «нет». Автор: Александра Гуськова Эксперты: Мария Кардакова, нутрициолог общественного здравоохранения, член-корреспондент Королевской медицинской ассоциации Великобритании, член Всероссийского союза диетологов, нутрициологов и пищевых технологов Альбина Комиссарова, диетолог-эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по борьбе с ожирением Олег Терн, преподаватель Ассоциации профессионалов...