В народе сахар иногда называют "белой смертью". Это выражение обычно используется для подчеркивания потенциально вредного влияния избытка потребления сахара на наше здоровье. Сахар, особенно в больших количествах, может иметь негативные последствия для организма. Исследования связывают чрезмерное потребление сахара с рядом проблем, таких как развитие ожирения, диабета типа 2, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний. А что произойдет с вашим телом и организмом, если вы решите...

О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я специально придумал одну технологическую примочку, чтобы сбросить 36 килограммов. Она помогла, и с тех пор я поддерживаю здоровый вес в основном потому, что тщательно считаю калории, не переедаю и занимаюсь спортом. И по большей...