Дабы нам добраться до отметки в 100 отжиманий, я хочу предложить вам принять вызов "Путь к 100 отжиманиям". Сегодня рассмотрим программу тренировок, которую сможет принять каждый независимо от вашего уровня подготовки. К концу месяца вы должны либо пересечь цифру в 100 отжиманий, либо максимально приблизиться к ней. Мы будем работать не просто на выносливость, но и будем еще также строить мышцы. Месяц работы и цель будет достигнута. Пора начинать... ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Для такой тренировки нам будет нужен дополнительный вес, это может быть рюкзак с каким-нибудь весом или что-нибудь другое...