743 читали · 2 года назад
Как отдыхать спортсмену, чтобы добиваться результатов? Советует ультрамарафонец
Бег в последние годы завоевал популярность среди спортсменов-любителей. Беговые сообщества с каждым сезоном растут, а в интернете появляется огромное количество информации о том, как выстраивать эффективный тренировочный процесс. Но мало кто рассказывает, как правильно отдыхать, хотя восстановление организма — неотъемлемая часть тренировочного цикла. Ультрамарафонец и спортивный блогер Кирилл Цветков поделился своими правилами отдыха, и дал несколько рекомендаций начинающим спортсменам. Кирилл Цветков:...
7168 читали · 5 лет назад
Видео недели: как отдыхают известные спортсмены?
Каждый вправе проводить свободное время по своему усмотрению. Главное, чтобы досуг не мешал окружающим людям и не шел вразрез с нормами морали. Часть спортсменов предпочитает отдыхать в тесном семейном кругу или компании друзей, а вот некоторым из них необходимы более острые ощущения. 25 апреля Пресненский суд Москвы перенес рассмотрение уголовного дела Александра Кокорина и Павла Мамаева. Обвиняемые в избиении двух человек футболисты будут находиться под стражей как минимум до 6 мая. Длительное...