Бег в последние годы завоевал популярность среди спортсменов-любителей. Беговые сообщества с каждым сезоном растут, а в интернете появляется огромное количество информации о том, как выстраивать эффективный тренировочный процесс. Но мало кто рассказывает, как правильно отдыхать, хотя восстановление организма — неотъемлемая часть тренировочного цикла. Ультрамарафонец и спортивный блогер Кирилл Цветков поделился своими правилами отдыха, и дал несколько рекомендаций начинающим спортсменам. Кирилл Цветков:...

Советские спортсмены известны своими выдающимися победами. Они посвящали много времени сложным и упорным тренировкам, чтобы добиться успеха. Но ни один результат не приходит без качественного отдыха. Показываем, как развлекались знаменитые чемпионы из СССР в фотогалерее РИА Новости Спорт. Лариса Латынина - самая выдающаяся спортивная гимнастка в истории. Девятикратная олимпийская чемпионка любила понежиться на солнышке, а в качестве приятного перекуса предпочитала фрукты. Фигуристы Ирина Роднина...