✔️Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы простой - Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность и ложиться спать. Вся природа отдыхает ночью. Человек тоже часть природы, поэтому ночью надо спать. ✔️Почему именно в это время? Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. ✔️Если человек в это время не отдыхает, то его нервная система истощается и это приводит к различным заболеваниям...

Начало Алёна закрыла книгу и посмотрела на спящую Лерочку. Пока она читала, малышка заснула, наклонившись ей на колени. Алёна аккуратно переложила дочку на подушку и укрыла одеялом. Привычным движением она хотела покрутить кольцо, но на пальце его не оказалось. Тогда Алёна встала с кровати и окинула взглядом полку. Её обручального кольца нигде не было. Она осмотрела стол, диван, сбегала в ванную комнату, но и там его не оказалось. Хотя Алёна отчётливо помнила, что положила кольцо именно на полку с детскими книгами...