Мы привыкли воспринимать отпуск как награду: хорошо поработала – теперь можно немного пожить. Закрыть ноутбук, улететь к морю, лечь на шезлонг и наконец-то превратиться в спокойного человека, который дышит ровно, ест фрукты и не думает о дедлайнах. Но у нервной системы на этот счет часто есть свое мнение. Вы можете физически лежать на пляже, а внутри продолжать жить в режиме «сейчас что-то случится, надо быть собранной». Тело не всегда понимает, что вы уже не в рабочем чате, не в списке задач и не на моральном совещании с внутренним начальником...