70 тысяч – примерно столько мыслей проносится в вашей голове за день. И тут возникает вопрос – зачем нам столько мыслей, все ли они полезны и нужны и есть ли какой-то способ, чтобы отдохнуть от мыслей? Давайте разбираться. Согласно статистике, 95% мыслей повторяют мысли за прошлые 2-3 дня, и 80% мыслей являются негативными или условно-негативными: это тревоги, страхи, обиды, разочарование, агрессия и т.д. Почему люди так много думают? Негативные мысли, беспокойство и думы о будущем и прошлом помогают...

Вопрос: «Устала от своих мыслей. Что делать? Как избавиться от них?». Избавляться от мыслей не обязательно. Мысли – нужная вещь, но, видимо, сейчас, в данный момент, их в вашей жизни слишком много. И не самых лучших. Слишком много ваших мыслей‌ и переживаний. И нужно просто отдохнуть от этого. Жизнь – это не только мысли, это и чувства, и эмоции, и окружающии‌ мир, и общение. Жизнь – это больше про чувства.  Есть очень хорошее упражнение, которое помогает научиться замечать многое, а не только свои мысли...