С возрастом боли в голове становятся почти постоянными. Как разгрузить мозг с помощью отдыха и воды. Домашние упражнения, которые помогут
Как отдохнуть мозгу: вернуть ясность и внимание
Мозг работает постоянно — даже когда мы отдыхаем. Во время умственной работы он активно тратит ресурсы: энергию, запас глюкозы и кислорода. Если работать без перерывов, ресурс истощается: падает концентрация, ухудшается память, задачи даются тяжелее...