Мы привыкли думать, что беспрерывно в нашем организме работает только один орган — это сердце, но наш мозг тоже никогда не отдыхает. Днём он трудится над выполнением умственных задач, а ночью перерабатывает полученную ранее информацию и ищет ответы на поставленные жизнью вопросы. Как же помочь нашему труженику? Есть 10 способов его «разгрузить» и дать возможность отдохнуть. Сменить вид деятельности Говорят, что люди устают не сколько от тяжёлого труда, столько от рутины и однообразия. Если ваша работа...

Период летних отпусков и каникул завершен, стартовала осень, а вместе с ней и учебный год. Сейчас нам всем приходится возвращаться из полурасслабленного летнего режима в более напряженный график работы и учебы. Нагрузки как физические, так и ментальные возрастают в разы, а значит каждому из нас будет полезно узнать, как помочь своему мозгу правильно отдыхать. Это позволит легче справиться с высокой нагрузкой и быстрее адаптироваться к новому ритму жизни. Мозг никогда не отдыхает полностью Точно также как сердечная мышца постоянно качает кровь, так и наш мозг никогда не отключается до конца...