Современный мир переполнен информацией. Мы постоянно подвергаемся воздействию новостей, социальных сетей, рекламных объявлений и бесконечного потока уведомлений. В результате наш мозг перегружается, мы испытываем стресс, нам становится трудно сосредоточиться и принимать решения. В этой статье я поделюсь 5 простыми, но эффективными практиками, которые помогут вам "перезагрузить" мозг, очистить его от информационного шума и восстановить ясность мышления. 1. "Цифровой детокс": Отключитесь от гаджетов,...

Почему размышление мы заменили потреблением Ветер шуршит высохшей травой. Где-то сверху поскрипывают ветви старой акации. Абориген сидит на песке, сосредоточенно глядя куда-то вдаль. Так может показаться со стороны. На самом деле, он смотрит в себя. Он размышляет. Он не умеет читать, да и читать в пустыне нечего, кроме следов редких животных и рисунков облаков в небе. У него нет телевизора и ему невозможно объяснить, что такое Интернет. Поэтому когда охотник сталкивается с проблемой, он садится размышлять...