Формулировка цели - самое начало. Просто «мне надо похудеть» - не формулировка и сознание просто не поймет, чего же вы так от него требуете. Знайте, что цель – это как диагноз: чем точнее, тем проще с проблемой справиться. Вы хотите влезть в то самое платье, да еще и хорошо в нем смотреться? Или вы хотите понравиться мужчине своей мечты? А может, стать звездой пляжа? Вот и определитесь. А потом к цели нужно прибавить цифровые показатели: убрать 4 см в талии, сбросить 6 кг. и т.д. Теперь и вам, и телу, и сознанию будет понятно, к чему двигаться...

Недавно в Telegram мне пришло, без шуток, очень грустное сообщение. Вот оно: Предлагаю на его примере разобрать главные ошибки, которые отбивают у ребенка желание учиться. 1. Отдать ребенка сразу с первого класса в очень сильную гимназию или лицей, не проверив его текущего уровня знаний и не убедившись, что он потянет сложную программу. Главная задача начальной школы — научить детей учиться, привить им мотивацию заниматься. Если этого не сделать, школа превратится в настоящую каторгу. Хотели бы вы...