Всем привет, всем я очень рада. Пришла весна и скоро лето, а мы все так хотим похвастаться своими фигурками и нам, ну очень срочно нужно похудеть. А мысли о еде постоянно присутствуют в наших головах, пустых и урчащих желудках и совсем нам уже становиться тяжко приводить себя в форму...

Всем знакомая ситуация: с понедельника и по утрам мы на диете, а к концу недели и к вечеру в нас будто вселяется дикий голодный волк! Хоть замок вешай на холодильник, а лучше на рот. Опытным путем я выявила 5 факторов, определяющих масштабы моего вечернего аппетита, так сказать, величину бедствия. Расскажу вам о них, ведь в условиях карантина (стресс, скука и пара шагов до кухни) мы переедаем как никогда. Способ 1. Полноценно питайтесь в течение дня. Капитан очевидность, но это правда работает. ...