Всем привет! Посвящаю этот небольшой воскресный материал тем, кому очень трудно остановиться даже после объективно объемных и сытных порций. Все время хочется «зажевать» сладким, орешками, соленым… На что стоит обратить внимание, если чувство сытости вам совершенно незнакомо? Вы можете есть днем и ночью, а организм, потерпев лет десять-двадцать и набрав аналогичное количество лишних килограммов и болячек, уже начинает открыто возмущаться таким положением дел. Секрет успеха – в своевременной активации гормонов сытости, а проблема - в их неэффективной выработке или «спящем» состоянии...