Всем привет ! Как научиться стоять на руках ? Для того чтобы понять готовы ли вы встать на руки возьмите стул или табуретку обопритесь о них ногами , а руки поставьте на пол , у вас должно получиться следующее положение напоминающие перевёрнутую английскую L . Если вы комфортно можете находиться в этом положении , то вы можете приступать к обучению стойки на руках . Первое вы встаёте на четвереньки и подобно ступням старайтесь пальцами рук вжимать пол , также можно покачиваться имитируя баланс ,...

Стойка на руках – трудное упражнение, не всегда удающееся людям с отличной физической подготовкой. Не стоит расстраиваться – существуют легкие и доступные методики и системы, позволяющие в совершенстве научиться этому зрелищному упражнению...