Как часто бывает такое, что тревожные мысли не дают вам заснуть? Вот прошел еще один день. Вы куда-то спешили, выполняли какие-то дела, с кем-то общались… А теперь, вечером, лежа в постели, вы не можете расслабиться...

Я рада приветствовать вас в моем психологическом блоге! Если вы хотите получать полезные советы и вдохновение, подпишитесь на меня. Не забудьте поставить лайк и оставить комментарий под моими постами. Ваши мысли и взгляды важны для меня! Будем вместе создавать пространство роста и позитива. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми мыслями о том, как можно справляться с тревогой, особенно когда она начинает захватывать наш ум и чувства. Давайте поговорим о том, как реалистичное восприятие действительности может помочь нам в этом...