Так делать полезно, тренируется подъязычная мышца. Держи язык за зубами. Кто не знает такой поговорки? Знают все. Смысл интерпретируется как молчи, меньше говори или, проще говоря, закрой рот. С точки зрения анатомии, у поговорки совсем другой смысл...

Если у нас по каким-то причинам неправильный паттерн дыхания и мы неполноценно дышим через нос, то другие важные жизненные функции, такие как глотание и жевание, тоже будут неправильными и нефизиологическими. Рот — это единственный орган, который может помочь носу дышать. Если нос не справляется со своей задачей, у нас будет либо полностью ротовое дыхание, либо смешанное.  В детском возрасте в результате ротового типа дыхания происходит разрастание лимфоидной ткани, из-за чего нос может быть полностью перекрыт аденоидами...