Хотите прожить не просто долгую, но и здоровую жизнь? Эксперты по здоровью рекомендуют соблюдать простые правила. 1. Будьте позитивны Позитивное мышление – это залог здоровья и долголетия. Люди с положительным мышлением не несут в себе груз обид, обвинений. Психологом-француженкой Эмили Кьи, был проведен эксперимент в госпитале. Часть больных, согласившись на исследование, каждое утро говорили себе: «Я чувствую себя лучше, чем вчера». Говорить надо было эмоционально, максимально с чувством и нажимом...

Современная медицина всё чаще переходит от принципа «лечить болезни» к стратегии «предотвращать их». Это и есть превентивная медицина — подход, при котором главная цель не дожидаться симптомов, а заранее выявлять риски и корректировать образ жизни. Что такое превентивная медицина? Это система мер, направленных на: • Раннюю диагностику заболеваний (ещё до появления симптомов). • Индивидуальную профилактику (с учётом генетики, образа жизни и среды). • Продление здорового периода жизни (не просто долголетие, а активная старость)...