Добрый день. Быть самим собой – один из самых распространенных советов для любой ситуации. "Что бы не происходило – будь самим собой и все наладится!" Верно ли это послание и что оно включает в себя? Быть самим собой в массовом сознании – вести себя "как обычно", не прикладывать усилий и чувствовать себя комфортно. Психологи добавляют свой смысл – быть "здесь и сейчас" в каждый момент времени, и тогда научиться быть самим собой – одна из главных целей психотерапии. Однако не все, что подходит для терапии, подходит для реальной жизни...

Поговорим о личных границах. Что это? Для чего нужны? Как их правильно ставить?