И так, как правильно начинать утро мы уже рассмотрели в нашей статье Как оставаться женщиной до 100 лет 1 часть. Именно так продолжаем и привыкаем начинать своё утро, а потом обязательно движение и ещё раз движение, которые позволят вам держать в тонусе ваш организм и не давать ему стареть. Помогите себе вашим хорошим настроением, уважаемые наши долгожители, а мы будем рядом с вами, чтобы помочь в трудную минуту. Сегодня мы научимся приёмам самомассажа. 1) Сядьте на диване или на полу поудобнее, спина упёрта...