Хочу заметить, многие считают, что люди в возрасте начинают унывать, потому что интерес к жизни пропадает и ставит рамки. Когда вам уже за 60, начинаешь жить прошлым, считать, что ничего интересного вас уже не ждет. Но это огромная ошибка! В зрелости они получают Такой багаж знаний, который позволяет им зрело оценивать ситуацию вокруг и не подаваться эмоциям, как в молодости. Негатив ломает наш организм, в то время как положительные эмоции влияют уникально! Как помочь себе самому, не затрачивая...

Для тех, кто не слышал о ней, это Элейн ЛаЛанн: Вот уже более 70 лет она находится в центре внимания общественности, задолго до Джейн Фонды став пионером в использовании спортивных купальников и гетр. Элейн и ее покойный муж произвели революцию в современном фитнесе в 1950-х и 1960-х годах, изменив взгляд людей на старение, подчеркнув пользу для здоровья регулярных физических упражнений, правильного питания и позитивного настроя. Ее муж Джек умер в 2011 году в возрасте 96 лет, но Элейн до сих пор не собирается уходить на пенсию...