Постоянный стресс, вызванный экономикой, политикой и неопределённостью в других сферах нашей жизни, изматывает нас, оказывает влияние на наших детей. С таким состоянием нельзя мириться. О том, как противостоять собственным сильным негативным эмоциям, нам рассказал психолог-консультант Николай Яковлев. Итак, вот что нужно попробовать. 📌 Примите в себе то, что вы испытываете. Вы имеете право на сильные эмоции — злиться, бояться, испытывать подавленность. Это не значит, что с этими эмоциями ничего не нужно делать, — об этом дальше...

Привет, дорогой читатель! Если недавно в больнице или в трамвае с утра пораньше тебя атаковала бранью злобная бабуленька или произошло что-то другое, что вывело тебя из состояния баланса, и ты потом еще долго не мог забыть эту ситуацию, которая повлияла на твое настроение, эта статья будет для тебя очень полезна! Читай до конца! О да, стрессовые ситуации являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они могут возникать на работе, в отношениях, в финансовых проблемах. Но важно помнить, что спокойствие и уравновешенность помогают нам эффективнее решать проблемы и сохранять психическое здоровье...