Мужчины, как правило, не задумываются о своей внешности до 40 лет, но с наступлением этого возраста многие начинают уделять ей больше внимания. Регулярные физические упражнения остаются ключевым фактором для поддержания здоровья и привлекательного внешнего вида. Особую роль в этом играют кардиотренировки, отметила Екатерина Анпилогова, кандидат медицинских наук, врач-косметолог и дерматовенеролог, в интервью РИАМО. Анпилогова руководит центром медицинской косметологии и дерматологии в клинике академика Ройтберга (АО «Медицина»)...

По моим наблюдениям, большинство серёзных проблем со здоровьем после 50-60 лет имеют люди, которые не задумывались о своём образе жизни в 30-40 лет. Кажется, что впереди достаточно времени и можно баловать себя алкоголем, сырокопчёной колбаской и «посиделками» до поздней ночи. Только вместе с минутными удовольствиями приходят разбитость по утрам, боли в желудке и растущий вес. Человек «гасит» симптомы препаратами, не реагирует на сигналы тела, а затем пожинает плоды, запуская процессы системного разрушения...