Всем привет! Я поняла, что надо выводить собственную концепцию правильного пищевого и бытового поведения - и в основе ее будут не только регулярность приемов пищи и сна, низкоуглеводность и ориентация на белок, жиры и клетчатку. Фундамент здоровья - противовоспалительный образ жизни. Классические врачи над этим, конечно, будут смеяться - они вообще у нас ребята смешливые. Дисбактериоза у них не существует, метаболический синдром, пока до диабета не дойдет, вообще корректировать не надо, синдром дырявого кишечника - детская шутка...
Всем привет! Не раз я уже возвращалась к теме воспаления, которую многие почему-то считают мифической. А знаете, у нас так много мифов, разоблаченных самой ВОЗ... Много сахара - это не страшно. Много белой муки - это тоже нормально. Глютен - вообще ерунда. Избыток рафинированных углеводов и таких же масел в рационе - это миф, это вообще не плохо, а совсем наоборот - "массовое потребление". Молочные продукты могут не подходить. Да кто это сказал? Люди не верят дуракам-популяризаторам, истово едят...