Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье. Почему вода попадает в нос? Причиной может стать неправильное дыхание. Во время плавания важно вдыхать ртом на поверхности воды. А выдыхать нужно ртом или носом под водой. Но многие закрывают рот и пытаются вдохнуть носом. Это ошибка! В таком случае даже небольшая капелька воды может помешать плаванию. Что делать, если...

► Кровь из носа. Как остановить Носовое кровотечение обычно вызывается механическим или химическим повреждением слизистой оболочки носа, разрывом мелких кровеносных сосудов слизистой оболочки носа, чиханием, царапанием в носу и высоким кровяным давлением. Успокойте жертву, особенно если это ребенок. Помогите ему сесть и наклоните голову вперед. Внимание! Не позволяйте пострадавшему откидываться назад, так как кровь из носа может течь по горлу и вызывать рвоту. Попросите пострадавшего дышать ртом и ущипнуть за ноздри. Не приседайте, не глотайте, не разговаривайте в это время - это предотвратит свертывание крови в носу...