С приближением менопаузы любая женщина сталкивается с проблемой увеличения веса После сорока лет любая женщина сталкивается с тем, что вес начинает колебаться, а в нижней части живота откладывается жирок. Диеты и усиленные тренировки при этом почему-то не особо помогают. Но дело не в чрезмерном аппетите или ещё в чём-то таком. Просто тело готовится к менопаузе и процессы, которые происходят в организме, приводят к неизбежному набору нежелательных килограммов. Не буду вас томить, скажу сразу и прямо...

Приветствую, друзья! Вы знаете, в последнее время меня очень часто просят написать о том, как питаться и удерживать вес при наступлении менопаузы. Существует такое мнение, скорее даже страшилка, что с наступлением климакса, что бы женщина ни делала, она обречена на набор лишних килограмм. И эта страшилка ходит как бабайка из уст в уста: "А у меня вот климакс начался и сразу +10 кг, а я вообще ничего не ем и пухну, у меня все знакомые после 50 начали набирать ." И тому подобное.. Друзья, остановитесь!...