Тошнота — естественная защитная реакция организма. Отравление, неприятные запахи, стрессы, повышение температуры и любой сбой в работе систем могут вызвать снижение тонуса желудка и судорожные сокращения дыхательных мышц. И человек чувствует, как желудок вместе со всем содержимым подкатывает к горлу и буквально «рвется наружу». Причиной тошноты может стать что угодно — от гадкой картинки в интернете или поездки на машине по плохой дороге до беременности и ряда серьезных заболеваний ЖКТ. Игнорировать частую тошноту не стоит, особенно, если тошнить вдруг стало практически от всего...

Тошнота может возникнуть при несварении, вирусах, от неприятных запахов или стресса. Вот несколько простых способов, которые помогут облегчить это неприятное состояние. 1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше...