350 подписчиков
Как за одну минуту выяснить, находитесь ли вы в стрессовом состоянии? Расскажу о самом простом способе отслеживать собственное состояние. Тест основан на субъективном восприятии времени. Как проверить себя? 1. Поставьте таймер на две минуты. 2. Сядьте удобно и позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал. 3. Когда будете готовы, запустите таймер и закройте глаза. Вам нужно по собственным ощущениям определить, когда пройдёт одна минута. 4. Как только вы решите, что одна минута закончилась, откройте глаза и посмотрите, сколько времени прошло...