Когда ваше сердце колотится, стучит или трепещет, не паникуйте и попробуйте эти успокаивающие методы. Сердце пропускает несколько ударов? Или это больше похоже на ощущение гонок, стука или трепета в груди, которое привлекло ваше внимание? Причин учащенного сердцебиения много, и многие из них не вызывают особого беспокойства. Может, вы переборщили с кофе. Или у вас мало магния. Или вы испытываете какой-то дополнительный стресс в эти дни. Большинство случаев учащенного сердцебиения, которые непродолжительны...

Как остановить приступ паники, когда сердце резко ускоряется Вы когда-нибудь чувствовали, как ваше сердце стучит так, будто готово вырваться из груди? Ощущение, что мир вокруг рушится, а вы не знаете, как справиться с этой волней страха. Знакомо? Вы не одни. Многие сталкиваются с подобными приступами паники. Это замкнутый круг: чем больше вы переживаете, тем сильнее паника. Страх вызывает физические симптомы, и чем больше вы на них концентрируетесь, тем тяжелее становится ситуация. Вот несколько причин, почему это происходит...